Каждый пятый работник транспортно-логистической отрасли страдают от недосыпа

В опросе приняли участие 1530 россиян из всех федеральных округов. Согласно результатам опроса, большинство работников транспортно-логистической отрасли спят в среднем по 6-8 часов в сутки (68%), каждый пятый (20%) спит не более 6 часов. Каждый десятый (10%) спит по 8-10 часов и 2% — от 10 часов. 

За последние полтора года об ухудшении качества сна говорили почти треть опрошенных работников транспортно-логистической отрасли (30%): 24% стали спать чуть хуже и 6% — гораздо хуже. 16% стали спать лучше. У большинства (54%) качество сна за последние полтора года не изменилось.

При этом, по данным Garmin, работники транспортно-логистической отрасли гораздо реже работников других отраслей экономики жаловались на ухудшение качества сна за последние полтора года: реже на это жаловались только работники продаж (28%), топ-менеджеры (27%) и столько же работников отрасли управления персоналом (27%). Чаще об ухудшении качества сна за последние полтора года говорили работники сельскохозяйственной отрасли (41%), юристы (40%), работники строительной отрасли (40%), участники IT-индустрии (40%), студенты и начинающие специалисты (37%), бухгалтеры (35%) и представители административного персонала (34%),

В итоге по состоянию на момент проведения опроса о наличии систематических проблем со сном — трудности с засыпанием, дневную сонливость и / или пробуждение ночью — говорили 22% работника транспортно-логистической отрасли. Это самый низкий показатель среди всех исследуемых отраслей.

Для сравнения, о наличии различных нарушений сна говорили преимущественно юристы (57%), бухгалтеры (45%), работники сферы управления персоналом (43%), представители сельскохозяйственной отрасли (43%), административный персонал (41%) и студенты (40%). Среди работников продаж таковых 35%, среди работников строительной отрасли — 33%. Среди топ-менеджеров — 25%.

В целом по стране на наличие систематических проблем со сном пожаловались свыше трети россиян (39%). Из них две трети (66%) страдают от дневной сонливости, больше половины (59%) — от трудностей с засыпанием, 40% — от периодических пробуждений среди ночи.

Каждый пятый опрошенный работник транспортно-логистической отрасли периодически спит днем (22%). 18% опрошенных используют для контроля качества сна вспомогательные гаджеты и мобильные приложения.